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Ainsley

“In meiner Session bekommt Ihr den Kopf sicher frei, denn ich pushe Euch zu neuen Limits”

Jeder Teil meiner Session ist so strukturiert, das Ihr das bestmögliche Workout erhaltet. Mein Job ist es Euch jede Übung so zu erklären, dass es ‚KLICK‘ macht, dass Ihr die Technik reibungslos ausführen könnt und dabei fitter werdet.

Bei ATOMIX gefällt mir besonders die Atmosphäre! Um täglich aufzutauchen und die Dinge umzusetzen, die Ihr Euch vorgenommen habt braucht es Disziplin. In dem Moment, wenn Du den dunklen Raum betrittst spürst Du sofort die Energie und Entschlossenheit der Anderen.

Post Workout Shake:

Snickers

Fun Fact:

Kinder-Cereal ist ein guter Post-Workout-Snack (Einkettige Zuckermoleküle helfen dem Muskel schnell zu regenerieren). Mein Favorit ist Kellogg’s Frosties

Motivational Advice:

Zusammengefasst ergeben viele kleine Dinge, die konsequent erledigt werden, etwas Wesentliches.

ATOMIX ZURICH